长时间玩游戏不仅对眼睛有害，还容易导致手疼。尤其是玩手游时，固定地将手指按在手机屏幕上，久而久之手指会感到酸痛、麻木甚至手腕疼痛。那么玩游戏手疼怎么办呢？下面为大家介绍几种缓解手疼的方法和注意事项。
首先，要保持正确的坐姿。在玩游戏的时候，尽量保持身体坐直，以减轻手腕、手指的负担。同时，可以选择一个比较舒适的椅子，以便能够长时间保持良好的坐姿。
还可以适当给手指和手腕进行按摩。在玩游戏过程中，经常用力按压手指和手腕可以有效缓解手疼。可以用双手互相按摩，或者使用按摩器辅助进行按摩。
此外，经常休息也是缓解手疼的有效方法。在连续玩游戏一段时间后，应该适当休息并活动手指和手腕。可以站起来走动一下，同时做一些手腕和手指的伸展运动，这样能够缓解手疼。
另外，使用合适的游戏设备也能够减少手疼的发生。对于长时间玩手游的人来说，可以尝试使用蓝牙手柄或者专为游戏设计的鼠标和键盘。这些设备更符合人体工学设计，能够减轻手指和手腕的负担。
最后，要注意游戏时间的控制。长时间连续玩游戏不仅对身体有害，还容易导致手疼。所以要合理安排游戏时间，每天不要把大部分时间都花在玩游戏上，要给身体适当的休息。
综上所述，玩游戏手疼是可以通过一些方法来缓解的。保持正确的坐姿，适时按摩手指和手腕，经常休息，使用合适的游戏设备以及合理安排游戏时间，都可以有效地减轻手疼的发生。希望大家在玩游戏的同时也要关注手部的健康，保护好自己的身体。
